2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1228 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Waitrose Caramelised Onion Houmous, White Pita Bread . 저녁 식사: Asda Frozen Mixed Vegetables, Aldi Garden Peas, Colman's Tartare Sauce, Asda Chosen By You Breaded Chunky Haddock Fillets. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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