2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1554 kcal
|
지방: 81.86g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: Творожно-яичный омлет, Тост из черного хлеба, Йогурт (3) 1.5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Now Foods Псиллиум, Смородиновый джем, Solgar Liquid Vitamin D3. 점심 식사: Heinz Сырный Соус Классический, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Тост из булки, Гороховый суп с копченостями. 저녁 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Брусничный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Сосиски в тесте. 간식/기타: Тост из булки, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|