2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1555 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Kaffee, Roggen Knäckebrot, Rührei. 점심 식사: Buletten, Jütro Letscho Ungarische Art, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Loose Protein Quäse, Gelbe Paprika, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Haselnüsse, Champ Protein 90 Shake. 더보기
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2525 kcal
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운동:
로잉 - 21 분, 요가 - 48 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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