2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1153 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Energen Energen Kurma, Dried Chia Seeds . 점심 식사: Beef, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Boiled Potato. 저녁 식사: Cabbage , Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Macaroni. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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