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STAT......START....CURR....DELTA
Date...........3-16.......3-18..........0-2
Weight......222.3.....218.5.........-3.8
Fat.............66.8.......66.1.........-0.7
% Fat......30.5%....30.3%......-0.2%
% Water..50.7%....50.8%......+0.1%
% Bone.....8.5%......8.5%.......0.0%
BMI............31.7.......31.6.........-0.1
Ratcheted down to a new belt hole!
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99.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 18일:
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1965 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Dried Prune, Toaster Strudel (Boston Cream Pie). 점심 식사: Worcestershire Sauce, Lean Ground Turkey, Creamy Mashed Potatoes, Original Barbecue Sauce, Cookwell Garlic Molasses Marinade. 저녁 식사: Challah Egg Bread, Muscat Wine, Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage, Cheesecake. 간식/기타: Apples, 100% Real Fruit Strip, Natural Almonds 100 Calorie Pack, clementine, banana, Coffee with Skim Milk. 더보기
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4043 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 50 분, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 6 시간 55 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 3 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Woot Woot! Now that's awesme! Thanks for the support hand up on the "wagon" :) BTW- love the pic of you and your red-head!
2011년 03월 18일 작성이: NikkiShay
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Thanks! Yeah my two little girls keep proving to me that I am sane by showing me what it feels like to be insane. I love it tho!
2011년 03월 18일 작성이: Jewdave
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down, down, down! Way to go! Your little one is such a cutie, too--You must be so proud of your girls!
2011년 03월 18일 작성이: Tubbs McGee
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