2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1593 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 194.12g.
아침 식사: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Knorr Delikatess Bratensauce, Erbsen, Meine Metzgerei Schweinenackenbraten, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Lay's Light Gesalzen, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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