2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1384 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 155.69g.
아침 식사: Kuuma Maitokaakao, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Maapähkinävoi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. 저녁 식사: Myllyn Paras Kaurapuuro. 간식/기타: Porkkanat, Flora Margariini 60%, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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