2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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2463 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 148.77g | 탄수화물: 222.04g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 점심 식사: Reis (Gekocht), Kokosmilch, Currysoße (Trocken, Entwässert), Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost Rotbarschfilet. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Ja! Soft-Obst, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ja! Soft-Obst, Power System Protein Bar Joghurt, Merci Merci Krokant , Hellma Vanille Feines Gebäck, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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