2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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958 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: 芝士麵包, 鮮乳坊 鮮乳優格. 점심 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 炒青菜. 저녁 식사: 鮭魚, 炒青菜, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: 巨峰葡萄, Happy Cow 起司. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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