2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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684 kcal
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지방: 18.59g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 74.50g.
점심 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 파프리카, 닥터키친 귀리곤약밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살. 저녁 식사: BSN 신타6 아이솔레이트, 오이 (껍질제거), 배, 찐고구마. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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