2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1145 kcal
|
지방: 46.22g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 75.39g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Полоцкие Хлебцы Постные , Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Сыр Бри, Goody Батончик Фитнес, Alpen Gold Молочный Шоколад . 점심 식사: Рыба с Овощами. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Bombbar Батончик Фисташковый . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|