2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
864 kcal
|
지방: 30.17g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 87.64g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Sliced Ham (Extra Lean) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Lemon, Green String Beans, Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee with Milk, Green Tea, Coffee with Milk, Cheddar Cheese , Bakers Cream Crackers. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|