2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1404 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб, Яйцо. 점심 식사: Dulano Бекон, Свои Куриная Котлета, Огурец, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри. 저녁 식사: Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Ашан Хурма. 간식/기타: Красное Яблоко, Soder Sarden Миндаловый Торт, Corny Батончик со Злаками Карамель. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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