2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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984 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 165.45g.
아침 식사: Миндаль, Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Bite Миндальное Молоко. 점심 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Barilla Макароны, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик, Corny Big Blueberry, Bon&Bon Ватрушка с Творогом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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