2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1293 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Семенишна Сметана 30%, Соевый Протеин Банан, Ясно Солнышко Геркулес, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит. 점심 식사: Куриное Филе, Barilla Penne Rigate Integrale. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Orion Чокопай Манго, Гарнец Рисовая Мука, Яблочное Пюре Несладкое, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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