2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1180 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Кокос, KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Таежный Сбор Брусника, Село Зеленое Творог 5%. 저녁 식사: KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 간식/기타: Чай Несладкий. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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irinaplatonova1972님의 체중기록
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