2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1938 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 183.89g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Ei, TiP Eier Gabelspaghetti, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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