2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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2062 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 331.15g.
아침 식사: Kamps Käseseele. 점심 식사: Ananas, Tomatensuppe, Krabbe, Lachs, Reis (Gekocht). 저녁 식사: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Aldi Power Eiweiß Shake. 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Weintrauben, Kaffee, Bofrost Mandel-Bienenstich. 더보기
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2127 kcal
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운동:
bogenschießen - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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