2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1303 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 121.29g.
아침 식사: Малина, Жимолость, Любимо Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Форнакс Хлебец Деревенский. 점심 식사: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Гречка Отварная. 간식/기타: Любимо Ряженка 2,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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