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kok malah naik😁 padahal udah seminggu defisit apa qq salah hitung makanan nya ya
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1180 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet, Semangka. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Merah. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kobe Boncabe Lv 30, Tahu, Pakcoy, Wortel, Kecambah. 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener , Jambu Air, Bengkoang, Jambu Air. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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