2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1537 kcal
|
지방: 55.49g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|