2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1336 kcal
|
지방: 63.34g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Kerang, Carrefour Genjer, Nasi Putih. 저녁 식사: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Khong Guan Saltcheese, Rujak Buah. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|