2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1868 kcal
|
지방: 77.42g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый и Дикий Рис. 점심 식사: Рисовая Каша с Тыквой. 저녁 식사: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Белый и Дикий Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|