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No change.
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96.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1643 kcal
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지방: 87.63g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Egg, Salsa, Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Butter (Salted) , Deli World Light Rye Bread . 점심 식사: Coffee, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , French's Classic Yellow Mustard, Salsa, Hummus , Deli World Light Rye Bread . 저녁 식사: No Name Hash Browns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Barber Foods Breaded Raw Seasoned Stuffed Chicken Breasts - Broccoli & Cheese. 간식/기타: President's Choice Unsalted Peanuts, Chapman's Vanilla Ice Cream, Dole Diced Peaches in Fruit Juice. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
No change, to me, is better than a gain.
2021년 10월 17일 작성이: vickiesandover57
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On the bright side,
no change means no gain.
2021년 10월 18일 작성이: CarrieC22
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Hang in there, change will come.
2021년 10월 19일 작성이: rhontique
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