2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1954 kcal
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지방: 94.31g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 211.06g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Salumeo Coppa Stagionata, Patatine Fritte, Pane Bianco, Olive Verdi, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Brigidini, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Algida Cornetto Classico. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 45 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 요리 - 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 56 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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