MattRide님의 저널, 2021년 10월 17일

2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:

291 kcal

지방: 0.44g | 단백질: 2.63g | 탄수화물: 73.34g. 아침 식사: Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Honey, Bananas, Coffee. 더보기

6278 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 3 시간 30 분, 배드민턴 - 5 시간, 쇼핑 - 3 시간. 더보기

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