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73,10
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74.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1219 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Melon. 더보기
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안정된 체중
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