2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1081 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 92.41g.
아침 식사: Ideal Protein Mushroom Soup. 점심 식사: Starbucks Cheese & Fruit Bistro Box. 저녁 식사: Beef Broth (Home Recipe), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Premium Plus Soda Crackers, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. 더보기
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1824 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Looking GREAT Runrgrll, AWESOME pic! :)
2014년 04월 7일 작성이: millerm40
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2014년 04월 9일 작성이: runrgrrll
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