2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
1450 kcal
|
지방: 31.87g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: Pane Bianco Tostato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zuegg Marmellata di Lamponi, Twinings Pure Green Tea. 점심 식사: Bontà Divina Foresta Nera, Garofalo Spaghetti alla Chitarra , Conad Antipasto di Salumi. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|