2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1206 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. 저녁 식사: Tago Печенье Песочное с Фруктовой Начинкой. 간식/기타: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, XXI Power Protein Bar Кокос. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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