2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1663 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Léger Magermilch, Migros Bio Birchermüesli Nature, Oh! High Protein Limette. 저녁 식사: Got7 High Protein Tortilla Wraps, Migros Cherrytomaten, Anna's Best Saladbowl Ham & Gruyere. 간식/기타: Migros Zigerkrapfen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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