2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1301 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 192.33g.
아침 식사: Seara Mortadela tipo Bologna, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. 점심 식사: Mexerica, Alcatra Grelhada, Manteiga (com Sal), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 저녁 식사: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integra, Jussara Leite Desnatado , Banana Caturra. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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