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2021년 10월 17일
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2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 17일:
1237 kcal
지방: 48.18g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 126.35g.
아침 식사:
Macro Pitted Dates.
점심 식사:
Subway Lettuce, Nestle Coffee & Milk, Subway Avocado, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Pace Farm Eggs, Bakers Life Wraps.
저녁 식사:
Crazy Dragon Chicken & Coriander Dumplings, Paramount Pink Salmon.
간식/기타:
Woolworths Carrot Sticks.
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1733 kcal
운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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