2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1225 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Polenghi Polenguinho Cheddar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Lacta 5Star (40g), Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Fricassê de Frango. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Café com Açúcar. 더보기
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