2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1193 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 122.53g.
아침 식사: Uvas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Activia Iogurte Natural. 점심 식사: Caju, Ovo Estrelado, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. 저녁 식사: Castanha Assada com Sal, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Riced Veggies Tricolor. 간식/기타: Solevita Sumo de Laranja Natural, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Lindt Chocolate 70% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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