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ok, eine Woche Urlaub mit üppigem Frühstück und abends immer essen gehen. Da haben die gelaufenen Schritte und gefahrenen Kilometer mit dem Fahrrad wohl nicht für den Ausgleich gereicht. Grrr....
Jetzt Krönchen richten und weiter machen.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1361 kcal
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지방: 28.79g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 207.97g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Marmelade, GutBio Honig Cremig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 점심 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mondamin Milchreis. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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