2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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2492 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 138.92g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Corn Flakes, Conad Le Sfogliatine, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Crème Caramel, Sciropppo o Liquore, Carne di Coniglio, Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Vino Bianco da Tavola, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: La Dolce Torta ai Frutti di Bosco, Pollo Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Orogel Melanzane Grigliate, Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 더보기
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2354 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 청소 - 2 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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