2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1901 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 136.93g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Cottage Cheese, Сваля Сметана 15%. 점심 식사: Александра Каша Гречневая, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Great Kitchen Сыр Бри. 저녁 식사: מאפיית דואט Литовский Хлеб, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea, Rosman Варенье, Рами Леви Сыр. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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