2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1463 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Гречневая Крупа, Молоко, Сливочное Масло. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. 저녁 식사: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Leicht und Fit Mozzarella, Груша, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Philadelphia So Leicht . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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