2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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2680 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 465.17g.
아침 식사: Alesto Bacche di Goji, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Bio Gallette di Riso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Radicchio Rosso, Cavolini di Bruxelles, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup Piccante , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Taralli. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Zucca Hokkaido. 간식/기타: Alesto Bacche di Goji, Lidl Bio Gallette di Riso, Alesto Albicocche Essiccate, Lidl Bio Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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