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iuromas
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2021년 10월 17일
iuromas님의 저널, 2021년 10월 17일
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2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg
지금까지 감소한:
15.4 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 17일:
591 kcal
지방: 22.39g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 17.32g.
아침 식사:
Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо.
저녁 식사:
Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки.
간식/기타:
Element Спирулина.
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155 kcal
운동:
운전 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분.
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