2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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3018 kcal
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지방: 84.85g | 단백질: 178.97g | 탄수화물: 369.50g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Le Rustique Raclette l'originale, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Milram Rahmkäse, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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