2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
3129 kcal
|
지방: 100.63g | 단백질: 171.24g | 탄수화물: 395.67g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Kiwi, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Myprotein Impact Whey Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Noci. 점심 식사: Gelato, Melograno, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pane Bianco, Melanzana Cotta, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Milbona High Protein Peach-Orange, Mele Rosse Delicious, Pane Bianco, Esselunga Scamone di Bovino, Insalata di Riso. 간식/기타: Nutrisystem Proteinbar, Mele Rosse Delicious, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|