2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1080 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Vanille. 점심 식사: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Aldi Jasmin Reis. 간식/기타: Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, GutBio Haferpops, Aldi Haferflocken. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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