Kolle75님의 저널, 2021년 10월 17일

Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch einen schönen Sonntag

keine Ahnung wie ich das Kilo runter bekommen habe ,aber ich freu mir 🤷🏻‍♀️🥳🙃
95 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
1285 kcal 지방: 18.39g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 235.60g.   아침 식사: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot. 점심 식사: Cucina Risotto mit Gemüse. 더보기
2547 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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