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Sonntag
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99.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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2835 kcal
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지방: 92.62g | 단백질: 169.64g | 탄수화물: 317.84g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Clarky's Paranüsse. 저녁 식사: Ei, Ketchup, Rote Zwiebeln, Aldi Dinkel-Nudeln, Lidl Kochschinken. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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