2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
1523 kcal
|
지방: 71.35g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 164.49g.
아침 식사: Mars Mars, ВкусВилл Запеканка 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка 5%, Куриное Карри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 365 Дней Огурцы Маринованные, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. 저녁 식사: ВкусВилл Запеканка 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Карбонад Юбилейный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|