2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1149 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 120.39g.
아침 식사: Морковь, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Першинский Кефир 2,5%, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 간식/기타: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе, Пп рафаелло, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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