|
Поспорила тут с одним психотерапевтом, что лишний вес -- не психологическая проблема, а химический квест. Я в этом глубоко уверена. Сейчас мне кажется, что я немного разобралась в закономерностях своего организма, поэтому в впервые худею сама, без помощи специалистов и таблеток, и худею очень медленно. И я полна решимости жить с интервальным голоданием всегда. Психотерапевт делала вид, что меня не понимает. Ее точка зрения -- лишним весом люди себя наказывают, так проявляется недовольство собой: неуспешная, некрасивая, родители не любят или кто-либо другой, значимый, из близких. В общем поспорили, каждый остался при своем мнении. Я была неправа: психотерапевт деньги своими консультациям зарабатывает, зачем мешать ему жить, он же мне не мешает. Позже рассказа обо всем этом подруге, очень страдающей от лишнего веса. Она на полном серьёзе собирается делать хирургическую резекцию желудка. Неожиданно для меня она с психотерапевтом согласилась: "Да, -- говорит, все верно. Я себя так наказывают за то, что не могу найти приличную работу".
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
968 kcal
|
지방: 62.01g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 51.48g.
아침 식사: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Мираторг Денвер Стейк. 더보기
|
안정된 체중
|