2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1085 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 125.45g.
점심 식사: Sponge Cake , Nestle Caramel Treat, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Pineapple , Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 저녁 식사: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Tomatoes, Lancewood White Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Nestle Caramel Treat, Sponge Cake , Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Simply Delish Zero Jelly. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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